随着疫情防控工作的深入开展，为消除群众在疫情防控期间出现的恐慌、焦虑、压抑等情绪，预防与减轻疫情所致的心理困顿，防范心理压力引发的极端事件，同时指导广大人民群众积极应对，树立信心，科学防范，紧密团结在党委和政府周围，共同打赢疫情防控攻坚战。康仙庄镇疫情防控领导小组办公室向广大群众提出以下心理健康建议：

1、接受目前暂时处于特定状况的现实，不抱怨、不纠结，多想一下自己现在应该做什么和可以做什么。相信各级政府的应对措施，对政府目前的预防和救治工作有信心。

2、对疫情若无其事并非好事，能够意识到一定的焦虑和心理害怕感是正常的心理反应，但不应过度恐慌，对各种涉及疫情的信息保持理性，选择阅读专业与权威部门的信息来源，减少不确定信息的影响，传递正能量、可信度高的信息。

3、心甘情愿按照要求做好个人防护，养成个人卫生和预防行为习惯，提醒和督促身边的人做好健康防护。

4、对医护人员心存感激，如可能，给予力所能及的帮助和心理支持。

5、如果独处，给自己定一个近期要完成的目标任务并尽力完成，如制定工作计划或总结以往工作。

6、确保安全的条件下，可以和家人进行喜欢的文体和休闲娱乐活动，锻炼身体，按时作息，尽量保持正常生活或按照原定计划做事。

康仙庄镇人民政府

2020年2月8日